講師の授業

自己紹介

ヨガ研究家/ヨガインストラクター 2018年よりヨガインストラクターとして活動する傍ら、大学院博士課程心理学専攻に在籍し、ヨガと心理学・マインドフルネスを組み合わせた研究を行う。また、最新の欧米研究の動向やアメリカの最先端ヨガを学ぶために、昨年夏より約8か月間アメリカ・カリフォルニア州の大学へ単身留学。 「日本でヨガをより身近に・安全に!」をモットーに活動を行う。 急激に広がりを見せつつあるヨガだが、日本でのヨガ研究は少ないと同時に偏ったイメージも多い。そこで、ヨガの様々な効果を研究し、その科学的なエビデンスや結果を提示することによって、少しでもヨガのハードルが下がればと願っている。


スキル



Yoga
2018年よりヨガインストラクターとして活動する傍ら、大学院博士課程心理学専攻に在籍し、ヨガと心理学・マインドフルネスを組み合わせた研究を行う。また、"F's Yoga"を主宰し、自主開催レッスンを行っている。 [資格] 全米ヨガアライアンス200修了 マインドフルネスストレス低減法プログラム修了 心理学修士号

Psychology
心理学やマインドフルネス 、キネシオロジーなどの知識を盛り込んだ「心に寄り添う」独自のレッスン内容となっており、リピーターも多数。Psychology(心理学)」×「Yoga」をテーマに日本人の心に寄り添う新たなヨガのスタイルを提案。

Mindfulness
[資格] 全米ヨガアライアンス200修了 マインドフルネスストレス低減法プログラム修了 心理学修士号